Медицинский центр
Институт семейной медицины плюс
Нам доверяют самое ценное - свое здоровье!

Сидячий образ жизни может привести в медицинский центр


Большинство людей сегодня могут похвастаться гордым званием офисного  работника. Нам всем нравится приходить в теплое помещение, включать свой любимый компьютер и поудобнее усаживаться в кресло. Многие даже не замечают, как пролетает их рабочий день.

Но уже через полгода такие привычные вещи перестают нас радовать. Спинка стула стает неудобной, а высидеть полный рабочий день становится все сложнее. К тому же мы все чаще начинаем ощущать усталость и дискомфорт в теле.

В чем же проблема? Совершенно верно: в удобном и сидячем образе жизни. Все понимают, что надо заниматься спортом, больше гулять и делать утреннюю зарядку. Но от теории к практике переходят единицы.

Постараемся еще раз вспомнить, чем для нашего организма может обернуться длительное пребывание в сидячем положении.

1. Если долго сидеть, то венозная кровь в ногах начинает застывать, что приводит к такому заболеванию как варикоз.

2. При длительном сидении мышцы понемногу теряют свою эластичность. Основное давление приходится на область бедер и ягодиц, в результате чего возникает такая проблема, как целлюлит.

3. Сидячий и малоподвижный образ жизни крайне негативно сказывается на работе ЖКТ. Кишечник постоянно находится под давлением, поэтому его активность заметно снижается. Кроме этого, в офисе очень сложно отказать себе в удовольствии скушать булочку с чаем, или побаловать себя другим фаст-фудом.

В результате получаем либо расстройство желудка, либо запор. А вслед за ними может появиться и крайне неудобное заболевание – геморрой. И  в такой ситуации нам уже может помочь только проктолог.

4. Сидение в офисе часто сопровождается недостатком кислорода в помещение. Это затрудняет наше дыхание и вызывает кислородное голодание. В таком случае мы начинаем ощущать вялость и хроническую усталость, снижается острота зрения.

5. Особое внимание следует обратить на такие распространенные проблемы как сколиоз, остеохондроз и другие заболевания позвоночника.

Как бороться с этой проблемой – каждый решает сам. Кому-то помогает спорт, кому-то диета, а кого-то и так все устраивает. Но в любом случае стоит помнить, что равнодушие к своему организму чаще всего приводит в медицинский центр.

Будьте здоровы!