Медицинский центр
Институт семейной медицины плюс
Нам доверяют самое ценное - свое здоровье!

Советы при планировании зачатия(для женщин)


  1. Составить график базальной температуры и по нему определить фертильные дни (с помощью лечащего врача).
  2. Иметь половой акт 1 раз в день в период, благоприятный для зачатия (фертильный период).
  3. Не пользоваться никакими средствами при половом акте (кремы, мази и т.д.).
  4. Вы и ваш партнер должны:
    • избегать злоупотребления алкоголем, курением, наркотиками.
    • соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться.
  5. Для того, чтобы депонировать сперму как можно глубже во влагалище необходимо:
    • находиться лежа на спине, партнер сверху;
    • держать таз и бедра приподнятыми при помощи небольшой подушки;
    • перед наступлением эякуляции (семяизвержения) партнер прекращает фрикции (активные движения) и как можно глубже вводит половой член во влагалище;
    • извлекать половой член медленно;
    • после чего партнерше необходимо подтянуть бедра к груди и находиться в таком положении 15-30 минут;
    • находиться в постели не вставая не менее получаса.
  6. Ваш партнер должен избегать носить слишком тесное нижнее белье, частых горячих ванн, посещения парилки и т.п., так как последние отрицательное влияние на сперматогенез.